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Coaching para Controlo de Peso

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30
Abr14

QUAL A PRIMEIRA, PEQUENINA COISA que vou fazer que muda tudo?

Madalena Munõz

À luz do post anterior, perguntai-vos:

 

QUAL A PRIMEIRA, PEQUENINA COISA que vou fazer que muda tudo?

 

Por exemplo, quando eu um dia decidi que precisava e queria reiniciar uma actividade física (a corrida), sabia que sozinha não iria conseguir. Isto porque na altura eu tinha-me mudado para um país onde nevava imenso (o Canadá), e se já de si reiniciar a corrida sozinha era uma tarefa árdua (já tinha tentado e falhado), com neve e temperaturas muuuuuuuito negativas seria uma missão impossível. Por isso, o que eu queria mesmo até eram duas coisas: reiniciar a corrida e provar a mim mesma que conseguia apesar da neve. Aliás, queria uma 3ª coisa: tirar-me de dentro de casa para evitar ficar mulher das cavernas com um imenso medo do frio!

Ora bem, então por grande sorte minha mesmo ao pé de casa havia um local onde organizavam cursos de corrida, como todo o apoio que se possa supor.

 

E por isso a primeira pequenina coisa que eu fiz foi IR LÁ!

 

Ir lá fez toda a diferença. Não fui lá para me inscrever. Não dessa fez. Fui lá APENAS para ver, saber, sentir, perguntar. Fui lá espreitar. Havia um folheto sobre o cursinho "Aprender a Correr". Trouxe-o para casa e reflecti nele. Depois o resto é a história da minha vida que me levou a fazer esse e muitos outros cursinhos onde as distâncias eram imensas, as provas de corrida em grupo eram giríssimas, a minha vida modificou-se em maneiras que só passando pela experiência é que se pode mesmo entender. Superei-me para lá de todas as expectativas...

 

Mas o que fez TODA A DIFERENÇA foi ter dado aquele primeiro pequenino passo: ir lá espreitar. Sem obrigação. Sem pressão. Fui de mente aberta, entusiasmada com a ideia de me tornar uma corredora. Era um sonho contudo em que eu não acreditava lá muito poder ser verdade, pois já tinha tentando antes. Ter falhado antes tinha-se tornado a ideia mais imediata aliada a essa ideia de ser uma corredora regular. Mas como os dias não se repetem (só é dia 30 de Abril de 2014 uma vez!), e nós somos sempre pessoas renováveis em cada dia (não sei porquê mas apesar de não acreditar que conseguia, algo em mim lá no fundo tinha esta crença da renovação ser possível), lá FUI!

 

E você, o que vai "espreitar"? ;)

 

 

Abraços,

Madalena

 

p.s. - por vezes dar o primeiro passo acompanhado é mais fácil! Esta fotografia é da primeira caminhada dum grupo de promoção de exercício físico e nutrição que organizei em 2008, em Oeiras. Foi um sucesso e este foi o primeiro passo para muitos dos participantes, que, tal como eu no que contei sobre a corrida, espreitaram, leram o folheto e o resto está à vista :)

 

 

Madalena.

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