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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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18
Set14

Comedores Compulsivos Anonimos

Madalena Munõz

INFO SOBRE Comedores Compulsivos Anonimos ( CCA): é uma Irmandade de indivíduos que, compartilhando experiências e apoio mútuo, estão a recuperar de comer compulsivamente.

LISBOA :
As reuniões decorrem :
Segundas Feiras às 20h00 (excepto durante mês Agosto são as 18h30) na Igreja de São João de Deus 
Quintas Feiras às 19h30 no Centro Comunitário da Parede .

Morada Igreja S.João de Deus :
R. Braz Pacheco, 4 - à praça de Londres.

Entrada nas traseiras da Igreja, localizada na Praça de Londres, junto ao parque de estacionamento.

Morada Centro Comunitário da Parede: Avenida Amadeu Duarte 514, Parede 2775-150 PAREDE Parede Tel:214 587 907

PORTO:

Reuniões Terças Feiras 19h30 - Foz

Paróquia de Cristo Rei
Praça D. Afonso V, 86
4150-024 Foz, Porto

SOU COMEDOR COMPULSIVO ou VICIADO EM COMIDA? 

Para saber responda às seguintes questões:

1 - Como qu
ando não estou com fome? Ou não como quando o meu corpo precisa de ser alimentado?

2 - Regularmente como sem razão aparente, às vezes mesmo até ficar demasiado cheio ou até mesmo fisicamente doente?

3 - Tenho sentimentos de culpa ou vergonha em relação ao meu peso ou da forma como como?

4 - Como sensatamente em frente de outras pessoas e depois compenso quando estou finalmente sozinho?

 

5 - A forma como estou a comer está a afectar a minha saúde ou a condicionar a minha vida?

 

6 – Quando tenho emoções fortes, positivas ou negativas, tenho a tendência a refugiar-me na comida?

 

7 – Os meus hábitos alimentares fazem com que eu ou outras pessoas fiquem infelizes?

 

8 – Alguma vez tomei laxantes, diuréticos, comprimidos para dietas, vomitei ou até intervenções médicas incluindo cirurgia para controlar o meu peso

 

9 – Deixo de comer ou restrinjo demasiado a quantidade que como de forma a controlar o meu peso?

 

10 - Alguma vez fantasiei como a minha vida seria muito melhor se tivesse um peso ou tamanho diferente?

 

11 – Preciso de estar constantemente a mastigar ou com alguma coisa na boca: comida, pastilhas, rebuçados, ou bebidas?

 

12 – Alguma vez comi comida queimada, estragada ou do caixote do lixo?

 

13 – Há algum tipo de comida que não consigo parar de comer depois da primeira dentada? 

 

14 – Já perdi peso através de uma dieta ou de um período de controlo, e em seguida voltei a comer demasiado ou mesmo ganho o peso todo de volta?

15 – Passo demasiado tempo a pensar em comida, a discutir comigo próprio o que comer ou não, a planear a próxima dieta, exercício físico, ou a contar calorias? 


Se respondeu sim a mais de duas perguntas sugerimos que venha a uma das nossas reuniões.

 

Leia mais aqui: 

http://adictosdacomidaanonimos.blogspot.pt/

 

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