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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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24
Jan14

Coaching para Controlo de Peso

Madalena Munõz

Bom dia!

No coaching para controlo de peso um aspecto fundamental é perceber o porquê do seu querer.

Queremos muita coisa, mas alcançamos apenas uma fração.

Essa fração é a que queremos muito e tanto que, doa a quem doer, chegamos lá!

Subjacentemente a essa força está um motivo.

Encontre o seu motivo para a acção (motivação!), e terá sucesso na certa.

 

Todos precisamos de escolhas novas para obter resultados novos. LOGO... Todos precisamos dum motivo muito forte e NOVO do habitual, para metermos em marcha as nossas novas escolhas. Se vier um leão atrás de si, é bem capaz de correr. Se o rapaz que acha muito giro também estiver a correr numa das passadeiras do ginásio, você é capaz de se pôr a correr na passadeira ao lado da dele. Mesmo que não tenha corrido nos ultimos dois anos. Mas é preciso sustentar este motivo... para que ele dure... Tem de ser um motivo com significado, com valor, para si.

 

PORQUE É QUE QUER um determinado peso corporal, ainda por cima se já está há tanto tempo a querer sem conseguir?? O seu motivo não tem sido capaz de a mover. Por isso precisa de descobrir o verdadeiro motivo. Este NOVO motivo é o seu VERDADEIRO motivo. O falso motivo já provou que não muda nada.

 

O coaching ajuda nesta exploração, neste tornar claro dos nossos motivos. Encontre um coach e trabalhe com ele neste "porquê" do seu controlo de peso!

 

Abraços e beijinhos

Madalena

 

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