Posso perder peso comendo na cantina?
Dra. Madalena,
venho por este meio pedir um esclarecimento. A situação é a seguinte: gostaria de adquirir um plano alimentar por e-mail, mas trabalho por turnos e as refeições são, obrigatoriamente na cantina da empresa. Acha possível a perda de peso com o plano, apesar desta condicionante?
Atentamente,
Maria
RESPOSTA:
Olá Maria,
Como já deve ter ouvido muitas vezes, a perda de peso depende de vários elementos, mas em última análise do equilíbrio calórico entre a energia que entra versus a que sai, digamos assim.
Por isso, não podemos dizer que um só elemento (a cantina) de um só factor da equação (a energia que entra) irá condicionar o resultado.
Sendo assim, acho que o melhor é tentar fazer o seu melhor dentro da sua realidade, e deixar que seja a Maria a responder à sua própria questão, metendo acção. Pois como vê, na teoria tem hipóteses de conseguir.
Não lhe posso, portanto, garantir à priori os resultados que pretende, nem mesmo que tivesse um chefe privado a fazer-lhe comida light e um PT 4 x por semana num ginásio todo para si.
Nada como tentar mudar algo, pois como está é que me parece que não quer continuar!
Cumprimentos,
Madalena Muñoz
