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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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28
Out11

Onde comprar a sua comida? Conhece os códigos dos Ovos?

Madalena Munõz

 

Galinhas poedeiras dão ovos de código 3: não comprar!

 

Ir às compras nos supermercados normais oferece perigos em todas as esquinas.

Excesso de sal, gordura saturada, gorduras trans*, açúcar; peixe de viveiro, carne com hormonas e antibióticos, ovos de galinhas criadas em gaiolas estilo campo de concentração com uma alimentação com certeza "igualmente digna" (ver imagem), cereais de peq. almoço hiper açucarados e refinados, pão de longa duração de elevado processamento, comida "caseira" com gorduras hidrogenadas*, fruta e vegetais de agric. intensiva com pesticidas (na casca das maçãs, por ex.), enfim, um rol de lixo!

 

 

Para uma ida às compras/ao supermercado mais segura, comece a frequentar locais como os Mercados Biológicos ou lojas como a Miosótis (em Lisboa apenas) http://biomiosotis.blogspot.com/, com uma oferta muito mais sã e rica em nutrientes, um investimento que vale a pena porque estamos a falar de prevenção e optimização da sua saúde, e isso não tem preço..! 

Por exemplo: escolha ovos com o código 0 (criação biológica) ou 1 (ovos de galinhas criadas ao ar livre).

 

Boa saúde com uma boa alimentação!

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