Galinhas poedeiras dão ovos de código 3: não comprar!

Ir às compras nos supermercados normais oferece perigos em todas as esquinas.

Excesso de sal, gordura saturada, gorduras trans*, açúcar; peixe de viveiro, carne com hormonas e antibióticos, ovos de galinhas criadas em gaiolas estilo campo de concentração com uma alimentação com certeza "igualmente digna" (ver imagem), cereais de peq. almoço hiper açucarados e refinados, pão de longa duração de elevado processamento, comida "caseira" com gorduras hidrogenadas*, fruta e vegetais de agric. intensiva com pesticidas (na casca das maçãs, por ex.), enfim, um rol de lixo!

Para uma ida às compras/ao supermercado mais segura, comece a frequentar locais como os Mercados Biológicos ou lojas como a Miosótis (em Lisboa apenas) http://biomiosotis.blogspot.com/, com uma oferta muito mais sã e rica em nutrientes, um investimento que vale a pena porque estamos a falar de prevenção e optimização da sua saúde, e isso não tem preço..! 

Por exemplo: escolha ovos com o código 0 (criação biológica) ou 1 (ovos de galinhas criadas ao ar livre).

Boa saúde com uma boa alimentação!