Ola Dra Madalena!!

Tenho optado por lhe dar feedback em relação á minha evolução pois estou consciente de que as consultas consigo me ajudaram imenso neste processo de mudança. Iniciei a 20/06/2010 mudança da minha alimentação com o objectivo de perder peso, ganhar saude. Actualmente peso 64Kg., tenho um IMC de 23,5 o que é considerado perfeitamente normal. Nem quero recordar que iniciei com 114 Kg e um IMC de 41,8.

Cada vez que penso nos anos que vivi a sentir pena de mim propria e do facto de ser obesa só lamento nao ter tido a coragem e iniciativa para procurar ajuda mais cedo. Todos nos conseguimos mudar de vida, ser mais activos e comer melhor. O processo não é penoso mas requer motivação e persistencia. Sou feliz por estar a conseguir.

Sei que o meu exemplo pode ajudar outras pessoas a tomar a decisão de perder peso e para todos os que estão a pensar nisso so tenho algo a dizer: Procurem ajuda, ganhem motivação e COMECEM!

Grata por tudo,

Fátima

RESPOSTA:

QUE MARAVILHA!!!

Madalena Muñoz