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Coaching para Controlo de Peso

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04
Jun10

Sopa + Pão com Queijo Fresco para o Almoço

Madalena Munõz
Cara Dr.ª Madalena,
 
Curiosamente faz exactamente um ano que a contactei. Agora venho tentar obter outras respostas.
Como referi, pratico uma alimentação saudável e variada. Acontece que nas últimas análises tinha o colesterol alto (205), segundo o meu medico, este é um problema genético, mm. Ainda assim, gostaria de lhe pedir aconselhamento numa área. Ultimamente, por questões profissionais vejo-me obrigada a almoçar sempre fora, e o que faço é tentar dentro das ofertas, optar pelo menos mau. Normalmente como uma sopa e um paozinho de cereais c queijo fresco....parece-lhe muito errado?
 
Muito obg.
 
RESPOSTA:
Parece-me bem para de vez em quando, pois a proporção de legumes para cereais devia ser aumentada (ou seja, assim como está, é um excesso de pão versus os legumes - que apenas tem na sopa, e quiçá muito diluída ou, pelo contrário, com excesso de batata...)
 
Atentamente,
 
Madalena Muñoz

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