Viva!

Muitas pessoas me perguntam sobre ideias saudáveis e práticas (vegetarianas ou não) para refeições, mas nada como ver, e perguntar a, quem sabe!

Por isso o R´EQUILIBRIO - Programa de Exercício e Saúde vai levar esta semana todos os participantes ao espaço do José Avillez (JA) para um curso de culinária... saudável! Porque será feito à nossa medida! Dei algumas ideias matrizes e noções simples de alimentação saudável, e agora a ver vamos o que ficou decidido para nós... :-)

Claro que no final, provaremos de tudo!

Serve este Post para anunciar que as pessoas interessados num Curso de Culinária Saudável Com Nutricionista, podem enviar-me um email com o título: "Curso de Culinária Saudável com Nutricionista". Uma proposta de menu, preço, data/hora será elaborada de raiz (e tentativamente abordando os seus pedidos/requisitos, se fizer alguns).

Este, claro, seria independente das iniciativas do R´EQUILIBRIO... mas com algum jeitinho ainda manteria a ideia de caminharmos um pouco antes e depois do curso... o que acha? Veja como exemplo o itinerário que vamos fazer amanhã: http://requilibrio.blogspot.com/2009/06/dia-25-temos-curso-culinaria-e.html. Uma distância curta e agradável para "abrir o apetite", antes, e "desmoer" e conviver, depois.

Alguém interessado?

Madalena Muñoz

nutricionista@madalenamunoz.com