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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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20
Abr09

Conversa de "surdas mudas"? Nem por isso... Espero que entenda a razão deste post

Madalena Munõz

 

----- Original Message -----

From: JOANA

To: nutricionista@madalenamunoz.com

Sent: Sunday, April 19, 2009 9:36 PM

Subject: Preciso de Ajuda..

 

Boa Tarde:
Chamo me “Joana Martins”, tenho 31 anos de idade e tenho uma ligação muito estranha com a comida..
Desde sempre fui gordinha, se é que se pode chamar assim.. Mas já tive fases melhores e fases piores..
Mas o melhor será resumir a história..
Eu já fiz todas as dietas possíveis e imaginárias, desde experimentar a acunpuctura, às dietas mais loucas com e sem medicamentos (de controlo de apetite, de aceleração do metabolismo, enfim, de tudo).. No inicio até resultavam, mas quando começavam a descambar, eram como uma bola de neve.. Nunca mais conseguia endireitar e voltava ao ponto inicial ou bem pior..
A minha ultima loucura foi fazer uma lipoaspiração.. 

Bem, de inicio, o resultado foi mt bom.. Perdi bastante peso e volume, cheguei aos 65 kilos.. Mas logo me apercebi de que essa nao era a solução..
Os meus impulsos, a minha obsessão por comida não tinham deixado de existir.. Continuavam ali, prontos para me atacar..
E foi o que aconteceu..
E neste momento sinto me completamente desesperada, sem saber o que fazer, pois estou exactamente igual ao que estava, antes da cirurgia..
É um sentimento de perda tão grande.. Uma coisa inimaginável.. Uma angustia.. Enfim.. Ninguem imagina, ninguem..
Tenho um grave problema, nao consigo parar de comer.. Tem momentos em que como tudo aquilo que me aparecer à frente, como se o mundo fosse acabar naquele momento.. 
E como de tudo, desde doces a salgados, seja o que for.. Faço misturas que nao passam pela cabeça de ninguem.. Tudo o que existir no frigorifico ou nos armarios é comestível.. E se nao tiver nada em casa tenho que sair para comprar senao nao fico bem.. É uma vontade de comer estupida, mas tao grande..
Nao é fome, é mesmo uma necessidade, acho eu.. Como até rebentar, até me sentir mesmo muito mal disposta.. E depois dá um remorso, uma culpa, uma revolta..
É indiscritivel, nao consigo explicar..
As pessoas dizem que nao tenho força de vontade, e sempre que tenho de comer faço o às escondidas, porque sinto vergonha mas, como já referi, nem eu mesma consigo definir o que sinto, é tão estranho, só consigo assemelhar este comportamento, ao comportamento de um toxicodependente, só que em relação à comida, claro..
Nem consigo perceber como é que me cabe tanta comida no estomago.. Já me passou pela cabeça provocar o vómito depois de comer, mas não consigo..
Aliás, já me passaram muitas coisas pela cabeça mas...
Ninguem me entende, ninguem consegue perceber o que isto é, e todos criticam e apontam o dedo.. Eu nao condeno, se nem eu mesma entendo, como poderao as outras pessoas entenderem?
Foi entao que eu vi o seu blog e decidi pedir ajuda.. Tem de haver algo que me faça perder esta vontade de comer..
Eu só queria deixar de ter vontade de comer.. Só isso.. Porque eu não vou ser capaz de viver o resto da minha vida assim, a sofrer..
Isto é um pensamento que me invade sempre, que está comigo 24 horas por dia.. E eu não consigo imaginar me viver assim, em sofrimento, para sempre.. Muito honestamente, se for para viver assim, prefiro nao viver de todo..
Gostaria de obter resposta para o que vos acabei de expor, o mais breve possivel..
Desde já agradeço a atençao dispensada..
 
Atentamente:
Joana Martins

 

 

 


From: nutricionista@madalenamunoz.com
To: JOANA Subject: Re: Preciso de Ajuda..
Date: Mon, 20 Apr 2009 08:42:53 +0100

Querida JOANA

 

Obrigada pelo seu email, eis o meu melhor feedback.

 

A sua vontade de comer é uma substituição para uma vontade que ainda não foi identificada, uma necessidade que ainda não foi satisfeita. Posso tentar ajudá-la. Não se culpabilize nem se frustre pois é um mecanismo de sobrevivência, sem o qual "enlouqueceria", por isso honre esse comportamento. Sei que não quer continuar, mas honre, pois essa é a Joana de hoje, e nós só temos o dia de hoje, e o caminho faz-se um dia de cada vez, e assim se cria uma vida inteira. Há que viver, e não sobreviver. Há que procurar aceitarmo-nos e vermos o lado BOM das coisas mesmo que nos pareça não haver e só nos apeteça desaparecer, fugir. Se não se aceita com todas as fragilidades e qualidades, está-se a desrespeitar, e a por-se a jeito para mais abusos, mais negligência, mais raiva, culpa e frustração (ansiedade). Se se aceitar tal e qual (o que não significa que não queira melhorar-se, aliás é bom que o deseje, em tudo), verá o lado positivo, o lado AMORoso, o lado que nos faz sorrir e querer viver.

 

Tenho ajudado muitas pessoas com sintomas iguais; tem um problema que aflige imensas pessoas, homens e mulheres. Há soluções, ou melhor, há caminhos para melhorar. Pode procurar no blog "fome emocional", "aceitação", "emagrecimento", "exrcício físico", "r´equilibrio", etc. Por favor tenha calma querida Joana, e... sorria!

 

Um abraço enorme com muitos votos de coragem!

 

Madalena Muñoz

----- Original Message -----

From: JOANA

To: Madalena Munoz

Sent: Monday, April 20, 2009 7:29 PM

Subject: RE: Preciso de Ajuda..

 

Olá
Agradeço imenso o mail que me enviou.
E agradeço acima de tudo as palavras positivas que me tentou transmitir. É muito dificil conseguir encontrar alguem assim, que demonstra uma sensibilidade fora do comum. O meu muito obrigada.
Seria realmente muito bom poder aceitar tudo isto, e encara lo de forma positiva, mas sinto que isso é algo quase impossivel. Eu pura e simplesmente nao consigo gostar de mim, nao consigo. O sentimento de revolta comigo mesma nao deixa.
Só agora me apercebi que é de Lisboa, o que me fez entristecer bastante, pois sou do Porto. Não tem um consultório cá?
De qualquer forma, o meu agradecimento é pequeno para alguem, como a Madalene, que deu valor a um simples mail e se deu ao trabalho de lhe dar atenção e responder, e de uma forma tao calorosa.
Muito Obrigada
 
JOANA

 


 

 

 


From: nutricionista@madalenamunoz.com
To: JOANA

Subject: Re: Preciso de Ajuda..
Date: Mon, 20 Apr 2009 20:51:04 +0100

Joana

por favor reenvie-me este email sem usar a palavra "não" e sem a palavra "mas" :))

 

Um grande abraço para o Porto (tenho consultas online, ver info em baixo na assinatura)

 

Madalena Muñoz

 

----- Original Message -----

From: JOANA

To: Madalena Munoz

Sent: Monday, April 20, 2009 9:09 PM

Subject: FW: Preciso de Ajuda..

 

????????

ok

Aqui vai.. Mas acho que nao faz qualquer tipo de sentido..

 

"Olá
Agradeço imenso o mail que me enviou.
E agradeço acima de tudo as palavras positivas que me tentou transmitir. É muito dificil conseguir encontrar alguem assim, que demonstra uma sensibilidade fora do comum. O meu muito obrigada.
Seria realmente muito bom poder aceitar tudo isto, e encara lo de forma positiva, sinto que isso é algo quase impossivel. Eu pura e simplesmente consigo gostar de mim, consigo. O sentimento de revolta comigo mesma deixa.
Só agora me apercebi que é de Lisboa, o que me fez entristecer bastante, pois sou do Porto. Tem um consultório cá?
De qualquer forma, o meu agradecimento é pequeno para alguem, como a Madalena, que deu valor a um simples mail e se deu ao trabalho de lhe dar atenção e responder, e de uma forma tao calorosa.
Muito Obrigada"
 

 
JOANA


 


From: nutricionista@madalenamunoz.com
To: JOANA

Subject: Re: Preciso de Ajuda..
Date: Mon, 20 Apr 2009 21:17:04 +0100

 

Bom, o exercício quase que funcionou... :))

 

Sugiro que retire também as palavras "impossível" e "revolta" e REESCREVA o email; não se limite a retirar as palavras ou isto não faz (e disse mt bem) sentido.

 

O sentido seria a Joana aprender a não usar

- não

- mas

- impossível

- revolta

- e coisas que o valha dessa família derrotista negativa pessimista amedrontada sozinha e abandonada e castradora, etc.!!

 

Coragem! Refaça lá o email todo, e depois leia. Já lá diz que "Eu pura e simplesmente consigo gostar de mim, consigo." Isto sim é uma afirmaçaõ DIGNA de ser dita, pensada e escrita!!!! (Mesmo que fingida!!)

 

Se quiser podemos continuar nas consultas online, pois tenho 1001 outros emails. Minha querida Joana, se não comigo, que seja com alguém: está a precisar de ajuda! Peça!

 

Beijinhos

 

Madalena Muñoz

 

----- Original Message -----

From: JOANA

To: Madalena Munoz

Sent: Monday, April 20, 2009 9:26 PM

Subject: FW: Preciso de Ajuda..

 

Acho que percebi a ideia, mas é como estar a ler algo com o qual nao nos identificamos..
Vou tentar perceber como funcionam essas consultas online..
Obrigada..

 "Olá
Agradeço imenso o mail que me enviou.
E agradeço acima de tudo as palavras positivas que me transmitiu. É muito dificil conseguir encontrar alguem assim, que demonstra uma sensibilidade fora do comum. O meu muito obrigada.
Será realmente muito bom poder aceitar tudo isto, e encara lo de forma positiva, sinto que isso é algo possivel. Eu pura e simplesmente consigo gostar de mim, consigo. Hà sentimentos comigo mesma que me deixam faze lo.
Só agora me apercebi que é de Lisboa, o que me fez entristecer bastante, pois sou do Porto. Tem um consultório cá?
De qualquer forma, o meu agradecimento é pequeno para alguem, como a Madalena, que deu valor a um simples mail e se deu ao trabalho de lhe dar atenção e responder, e de uma forma tao calorosa.
Muito Obrigada"
 
JOANA

 

 

 

----- Original Message -----

From: Madalena Muñoz - Nutricionista

To: JOANA

Sent: Monday, April 20, 2009 10:08 PM

Subject: Re: Preciso de Ajuda..

 

pode sempre dizer isto no futuro: "conseguirei gostar de mim" etc.

 

Bjs

 

Madalena Muñoz

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