Água/Chá para eliminar gorduras?
Dra. Madalena Muñoz
Obrigado pelas dicas que me tem enviado por email. Têm sido bastante utéis e claro o saber não ocupa lugar J
Aproveitando este email gostaria de tirar uma duvida em relação ao tema “Água as refeições engorda?”...no email que a dra. Madalena enviou, fala-se na cor da urina consoante os liquídos ingeridos, quer dizer então que, se forem ingeridos poucos liquídos a urina fica mais escura e com um cheiro mais activo, correcto?
Eu gosto muito de chá e costumo beber durante o dia, será que o chá também me ajuda a eliminar gorduras indesejavéis ao Organismo?
Agradeço a atenção.
RESPOSTA
Cara Elisabete: Viva!
“se forem ingeridos poucos liquídos a urina fica mais escura e com um cheiro mais activo, correcto?”
Correcto
E quem é que disse que a água ajuda a eliminar gorduras indesejáveis? O chá também não elimina gorduras. Se tivessem esse poder, não havia pessoas com obesidade.
Alternativas realistas: comer menos calorias através das gorduras (animais, saturadas, trans e totais) e do açúcar dispensável (http://consultoriodenutricao.blogspot.com/2009/03/desafio-acucar-fim-desafio-candy-1-dia.html), e gastar mais energia, por ex. caminhando 1 h/dia.
Pode ainda inspirar-se no R´EQUILIBRIO: http://requilibrio.blogspot.com/
Felicidades,
Madalena Muñoz
