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Coaching para Controlo de Peso

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11
Mar09

Água/Chá para eliminar gorduras?

Madalena Munõz

 

Dra. Madalena Muñoz

 

Obrigado pelas dicas que me tem enviado por email. Têm sido bastante utéis e claro o saber não ocupa lugar J

Aproveitando este email gostaria de tirar uma duvida em relação ao tema “Água as refeições engorda?”...no email que a dra. Madalena enviou, fala-se na cor da urina consoante os liquídos ingeridos, quer dizer então que, se forem ingeridos poucos liquídos a urina fica mais escura e com um cheiro mais activo, correcto?

Eu gosto muito de chá e costumo beber durante o dia, será que o chá também me ajuda a eliminar gorduras indesejavéis ao Organismo?

Agradeço a atenção.

 

 

RESPOSTA

Cara Elisabete: Viva!

 

“se forem ingeridos poucos liquídos a urina fica mais escura e com um cheiro mais activo, correcto?”

Correcto

 “...será que o chá também me ajuda a eliminar gorduras indesejavéis...?”

E quem é que disse que a água ajuda a eliminar gorduras indesejáveis? O chá também não elimina gorduras. Se tivessem esse poder, não havia pessoas com obesidade.

 

Alternativas realistas: comer menos calorias através das gorduras (animais, saturadas, trans e totais) e do açúcar dispensável (http://consultoriodenutricao.blogspot.com/2009/03/desafio-acucar-fim-desafio-candy-1-dia.html), e gastar mais energia, por ex. caminhando 1 h/dia.

 

Pode ainda inspirar-se no R´EQUILIBRIO: http://requilibrio.blogspot.com/

 

Felicidades,

Madalena Muñoz

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