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Coaching para Controlo de Peso

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06
Mar09

Ganho de peso no ginásio

Madalena Munõz

 

 
 
 
Boa noite,
começei agora a praticar exercício físico, o que não fazia há muito tempo.
Mas ao final de 2 semanas sinto menos volume mas a balança acusa mais 1,300 kg é normal ? Disseram-me que sim dado que é a massa muscular é verdade ?
Obrigada
 
Olá Patrícia
A massa muscular pesa mais que a adiposa (gordura), por isso à medida que acrescenta músculo e perde gordurinha, é natural que veja a balança a 
aumentar. Contudo, em 2 semanas apenas acho pouco provável. Mais provável é serem alterações hídricas (água). Não ligue tanto à balança e ligue mais ao seu 
volume e número de roupa, ou se quiser, controle a sua composição corporal com a bio impedância.
 
Bons treinos!

Madalena Muñoz

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