06
Mar09
Ganho de peso no ginásio
Madalena Munõz
Boa noite,
começei agora a praticar exercício físico, o que não fazia há muito tempo.
Mas ao final de 2 semanas sinto menos volume mas a balança acusa mais 1,300 kg é normal ? Disseram-me que sim dado que é a massa muscular é verdade ?
Obrigada
começei agora a praticar exercício físico, o que não fazia há muito tempo.
Mas ao final de 2 semanas sinto menos volume mas a balança acusa mais 1,300 kg é normal ? Disseram-me que sim dado que é a massa muscular é verdade ?
Obrigada
Olá Patrícia
A massa muscular pesa mais que a adiposa (gordura), por isso à medida que acrescenta músculo e perde gordurinha, é natural que veja a balança a
aumentar. Contudo, em 2 semanas apenas acho pouco provável. Mais provável é serem alterações hídricas (água). Não ligue tanto à balança e ligue mais ao seu
volume e número de roupa, ou se quiser, controle a sua composição corporal com a bio impedância.
Bons treinos!
A massa muscular pesa mais que a adiposa (gordura), por isso à medida que acrescenta músculo e perde gordurinha, é natural que veja a balança a
aumentar. Contudo, em 2 semanas apenas acho pouco provável. Mais provável é serem alterações hídricas (água). Não ligue tanto à balança e ligue mais ao seu
volume e número de roupa, ou se quiser, controle a sua composição corporal com a bio impedância.
Bons treinos!
Madalena Muñoz
