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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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20
Fev09

Blog Pessoal: livro Comer Bem

Madalena Munõz

Caros leitores,

Porque há tanto desgaste psicológico relacionado com as dietas, recomendo a leitura dum livro que se chama "Comer Bem", de Susie Orbach (Estrela Polar).

 

No meu Blog Pessoal (Nutricionista Madalena Muñoz):

http://consultoriodenutricao.blogspot.com/

podem ver esse e outros livros que recomendo:

http://consultoriodenutricao.blogspot.com/search/label/Livro

 

Boas leituras!

 

Madalena Muñoz

2 comentários

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    Madalena Munõz 27.02.2009

    Olá Joana, penso que quis dizer hipertiroidismo . Bom, o seu assunto pode ser igualmente desesperante. Mas nem sempre conseguimos moldar o corpo como gostaríamos . a Mãe Natureza é mais forte que a nossa vontade. Se a sua família for de constituição magra é possível que seja difícil mudar isso em sim. Não sei se aos 18 anos de idade o tema de "aceitação" lhe faz sentido, mas deixo-lhe essa semente: Veja mais no tag "aceitação" aqui no blog. Veja também "engordar" para dicas alimentares. Sempre que temos algo que nos causa infelicidade é por falta de aceitação da nossa parte. Mas nem tudo é mau: podemos escolher (aceitar ou continuar a não aceitar...)! Um beijinho e dias felizes.
    Madalena Muñoz .
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