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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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26
Jan09

Resoluções cumpridas? A união faz a força

Madalena Munõz

Inspirada por uma newsletter que desde já recomendo, nutritiondata.com, venho aqui propôr que me enviem os vossos objectivos específicos, detalhados, pormenorizados, de saúde para o Ano Novo.

 

Sim, assumindo que fizeram resoluções de Ano Novo...! E sim, partindo do princípio que a força de vontade começa agora a desvanecer um pouco... há que reatar essa vontade.

 

É que MUDAR é difícil, mas JUNTOS temos mais força!

 

Envie-me para o blog (comente) as suas resoluções específicas, detalhadas, pormenorizadas. Depois:

1. dar-lhe-ei o meu feedback/comentarei 

2. partilharei com os leitores as suas resoluções (anonimamente), p/ inspirar outros

3. mostrarei como pode converter as suas "inúteis" resoluções em "úteis" -- pois o objectivo é que... atinja os seus objectivos de mudança!

Por exemplo: "quero emagrecer" é VAGO!

Mas: "vou caminhar 1 hora todas as noites depois do jantar com a vizinha, pai ou sozinha" é específico. (ver post do tag "resoluções ano novo")

 

O convite está lançado...

:-)

 

Votos de boas resoluções cumpridas!

 

Madalena Muñoz

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