Gordura localizada em pessoa magra
Sou uma jovem de 19 anos,peso 57kg e meço 1.65cm.
Quando era mais jovem (13/14anos) era fortezinha (cerca de 60kg) depois entrei na idade de pensar em namorados e emagreci até aos 53kg.
Com 16anos pesava 57kg. Entrei em depressão e desci aos 50kg.
Recuperei e agora peso cerca de 57kg.
Como resolvi emagrecer numa altura em que o meu corpo precisava de nutrientes tenho pouco peito. Mas o meu "problema" é que agora ganhei alguma barriga e não me consigo ver livre dela. Faço varias vezes abdominais mas nada tem resultado.
Gostaria que me desse algumas dicas para tentar perder esta barriga que não me deixa vestir algumas camisolas que tanto gosto.
Cumprimentos,
T.
Olá T,
Antes de tudo, veja se realmente é assim tão negativo ter peitos pequenos (na minha modesta opinião, acho que é um assunto sobre valorizado, pois um homem que goste de si, gosta de si no todo... agora falta é a menina gostar de si, no todo e não "às fatias", como se fosse um bolo; não é aconselhável dividir as pessoas dessa maneira :-):
Não sei se com alimentação vai lá para reduzir localizadamente a barriguinha, pois é uma rapariga considerada saudavelmente magra (IMC 20,9); as suas oscilações de peso é que contribuiram para esse acumular de gordura localizado. Quando perde peso, perde massa gorda e músculo, etc., mas quando ganha, só acumula gordura... e acumula onde à partida tem mais células gordas (que antes estavam pequeninas e desconhecia tal facto, mas agora dá por elas porque engordaram). Os abdominais apenas criam músculo, o que é muito bom e ajuda a emagrecer, mas não retiram o tecido gordo por cima deste.
Faça ginástica, coma saudavelmente, e tente uma clínica tipo Longaevitas para retirar a gordura localizada (coisa nada fácil...)
Cumprimentos,
Madalena Muñoz
www.madalenamunoz.com
