Coaching para Controlo de Peso
Bom dia!
No coaching para controlo de peso um aspecto fundamental é perceber o porquê do seu querer.
Queremos muita coisa, mas alcançamos apenas uma fração.
Essa fração é a que queremos muito e tanto que, doa a quem doer, chegamos lá!
Subjacentemente a essa força está um motivo.
Encontre o seu motivo para a acção (motivação!), e terá sucesso na certa.
Todos precisamos de escolhas novas para obter resultados novos. LOGO... Todos precisamos dum motivo muito forte e NOVO do habitual, para metermos em marcha as nossas novas escolhas. Se vier um leão atrás de si, é bem capaz de correr. Se o rapaz que acha muito giro também estiver a correr numa das passadeiras do ginásio, você é capaz de se pôr a correr na passadeira ao lado da dele. Mesmo que não tenha corrido nos ultimos dois anos. Mas é preciso sustentar este motivo... para que ele dure... Tem de ser um motivo com significado, com valor, para si.
PORQUE É QUE QUER um determinado peso corporal, ainda por cima se já está há tanto tempo a querer sem conseguir?? O seu motivo não tem sido capaz de a mover. Por isso precisa de descobrir o verdadeiro motivo. Este NOVO motivo é o seu VERDADEIRO motivo. O falso motivo já provou que não muda nada.
O coaching ajuda nesta exploração, neste tornar claro dos nossos motivos. Encontre um coach e trabalhe com ele neste "porquê" do seu controlo de peso!
Abraços e beijinhos
Madalena