Para quem é o coaching? O coaching é para todos os que queiram tirar mais partido da vida metendo acção para ir de encontro aos seus objectivos/sonhos/ideias - já hoje!

Que exemplos me pode dar de temas a desenvolver no Coaching?

Gerir o medo de falar para um grupo de pessoas; mudar de profissão ou encontrar o emprego dos seus sonhos; empresário bem sucedido pretende lançar-se num novo projecto; melhorar a gestão do seu tempo; atingir um nível de saúde X; atingir um corpo Y; melhorar a sua vida financeira; trabalhar por conta própria; ser mais espiritual; ser mais prática; salvar um casamento desgastado; explorar o seu propósito de vida; um jovem com falta de auto estima pretende encontrar uma namorada; uma filha quer melhorar a relação com a mãe, ou vice versa; um projecto comercial que quer iniciar; um livro que quer escrever... os exemplos são tantos quanto a sua capacidade de sonhar e projectar!

O que importa é trabalhar algo que seja importante para si - ser único e exclusivo!

Coaching é acção, é fazer o que tem sido adiado, é fazer o que tem sido sonhado, é “um processo que tem como objectivo desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar as pessoas a atingirem todo o seu potencial pessoal ou profissional”.

Ao contrário das consultas médicas, das terapias ou do aconselhamento, o cliente do coaching - pode ter mas - não tem necessariamente um problema, pode querer somente melhorar a sua performance, superar-se, ou atingir um determinado resultado.

"Coaching é acção acompanhada para rápidos resultados" (M. Muñoz).

Motivação & Personalização.

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Eu perguntei:

"Quem aqui já mudou de alimentação, por exemplo indo de tradicional para vegan, ou de 90% carne para 20%, ou tirou lácteos da dieta ou outra alteração por ex retirar doces e fritos?
OK - agora as perguntas para responder são:
1) por que motivo fez essa alteração?
2) quanto tempo manteve essa alteração?
3) se não manteve por tanto tempo quanto "gostaria" foi porquê?
4) Se manteve, porque é que (desta vez) conseguiu manter?

Algumas respostas:

1.  "Eu passei de uma alimentação tradicional para uma sem carnes, assim como eliminei produtos lácteos (por intolerância) e reduzi doces. Fi-lo por saber que a minha saúde ganharia com isso, mantendo este tipo de alimentação até hoje, sem qualquer dificuldade. Percebi que há imensas coisas boas que nem me fazem sentir saudade dos restantes alimentos que deixei de consumir!"

2. 1) mudar de estilo de vida de forma, sentir-me mais saudável; 2) Ainda mantenho; 4) é uma alteração de hábitos, como tal demora algum tempo a cimentar um novo hábito, ma suma vez estabelecido é permanente. :)

Eu respondi: "que boas partilhas - ou seja, fico contente pelos resultados positivos! Parabéns e continuação!"

E você, o que tem a contar?

Obrigada,

Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach