08
Out11
RTP 1 "A Festa é Nossa": Frutos Secos
Madalena Munõz
Hoje falei um pouco com o Júlio Isidro sobre os frutos secos, mas como o tempo foi curtíssimo, deixo aqui mais algumas dicas nutricionais...
Há 2 tipos:
1) Secos/Desidratados (figos, tâmaras, passas, ameixas, alperces, pêssegos…)
2) Gordos (oleaginosas)
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10-12 gramas de frutos gordos contém aproximadamente 60 kcal.
Grão a grão... enche a galinha o papo :)
BOM APETITE!
