Não é tarefa fácil convencer os mais pequenos que precisam de comer sopa ou que a cenoura faz bem aos olhos.
Mas este problema já tem solução! Aqui ao lado, a nutricionista Madalena Muñoz, da equipa dos Rituais de Vida Saudável, dá-lhe algumas dicas para preparar refeições saudáveis, criativas e apetitosas para os seus filhos.
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Perder peso em apenas 15 dias até pode ser uma "sugestão" tentadora.
Mas, na verdade, as dietas de Verão, por muito eficazes que possam parecer, não ajudam a perder peso de forma saudável. A nutricionista Madalena Muñoz, da equipa dos Rituais de Vida Saudável, diz-lhe como pode perder peso saudavelmente.
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