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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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19
Jan10

RITUAIS! e "Dicas Saudáveis" unem esforços!

Madalena Munõz

VENHO ANUNCIAR QUE ACEITEI O CONVITE DOS RITUAIS! DE VIDA SAUDÁVEL PARA UMA COLABORAÇÃO REGULAR NAQUELE QUE É UM PROJECTO DE SAÚDE FANTÁSTICO!

 

Para começar a receber as "Dicas Saudáveis" 
visite por favor o site http://www.rituais.iol.pt/ 
e
REGISTE-SE na newsletter! 
 
Por questões legais e de protecção de dados, os interessados e já assinantes das minhas "Dicas Saudáveis" têm mesmo que se registar no site dos RITUAIS para as continuar a receber.

 

RITUAIS de Vida Saudável não é mais um site  sobre saúde.

Este é um projecto inovador, resultado da iniciativa conjunta da One to One e da Faculdade de Motricidade Humana e que conta com a parceria institucional da Direcção-Geral da Saúde. Assume-se como uma forma de serviço público, disponibilizando à comunidade orientações específicas e cientificamente validadas sobre hábitos e estilos de vida saudável.

Um programa de acesso livre e completamente gratuito.

Aqui encontrará sempre sugestões inovadoras e dicas práticas, atraentes e fáceis de implementar - os novos RITUAIS! - para tornar o seu dia-a-dia mais saudável e mais enriquecedor. Abrange as seguintes áreas: 
- nutrição
- actividade física
- redução do stress
- promoção do bem-estar físico e psicológico

 

 
2 - Porque não quero que lhe falta nada :), eis o link da 1ª newsletter de parceria: http://www.rituais.iol.pt/portals/0/newsletters/42/rituaisNL42.htm
 
 
 
Até breve nos RITUAIS!!
 

 

19
Jan10

"Cravings" de doces (desejos fortes de chocolate...) e o Pedir Ajuda

Madalena Munõz

Cara Madalena,

 

Marquei ontem consulta. Infelizmente, na próxima semana, só era possível às 16h30, o que para mim é impossível. Na seguinte, estarei em reunião todo o dia. Ficou assim para o dia 3 de Fevereiro. Será que me pode enviar algumas dicas, para quem se sente viciado em comida (volume) e doces (chocolate principalmente), para eu me ir preparando?

 

Obrigada!

 

 

 

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