Caros Leitores,

É com muito prazer que anuncio que as INSCRIÇÕES JÁ ABRIRAM para o próximo 

R´EQUILÍBRIO - Programa de Exercício e Saúde

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Clínica R´Equilíbri_us, Oeiras Av. D. João I, 8. Oeiras
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----- Original Message -----

From: JOANA

To: nutricionista@madalenamunoz.com

Sent: Sunday, April 19, 2009 9:36 PM

Subject: Preciso de Ajuda..

Boa Tarde:
Chamo me “Joana Martins”, tenho 31 anos de idade e tenho uma ligação muito estranha com a comida..
Desde sempre fui gordinha, se é que se pode chamar assim.. Mas já tive fases melhores e fases piores..
Mas o melhor será resumir a história..
Eu já fiz todas as dietas possíveis e imaginárias, desde experimentar a acunpuctura, às dietas mais loucas com e sem medicamentos (de controlo de apetite, de aceleração do metabolismo, enfim, de tudo).. No inicio até resultavam, mas quando começavam a descambar, eram como uma bola de neve.. Nunca mais conseguia endireitar e voltava ao ponto inicial ou bem pior..
A minha ultima loucura foi fazer uma lipoaspiração.. 

Bom dia!

Terminei agora a leitura do empolgante "Comer sem Pensar", de Brian Wansink. Apesar de conhecer já algumas técnicas de marketing, desconhecia que as nossas opções alimentares fossem tão pouco aleatórias. Na realidade fiquei fascinada com o livro e a investigação que o autor faz na sua área. Claro está, passei a comer em pratos mais pequenos: nunca me tinha apercebido em como os pratos que uso em casa são tão grandes! Aliás, o que fiz na realidade foi substituir o "2º prato" pelo prato de sobremesa (que para a sua função de sobremesa também é enorme!). E é fantástico observar em como a quantidade que como no prato mais pequeno (e que é a quantidade confortável para mim) parece tão diminuta se experimentar colocá-la no prato maior.
Bem, observações à parte, queria agradecer-lhe ter recomendado este livro no seu blog. É tão "delicioso" e tem tanta informação, que vou relê-lo, ou melhor "degustá-lo", pelas partes com que mais me identifiquei, e, tentar transpôr algumas sugestões para o meu dia-a-dia, tal como fiz com os pratos....
Um beijinho,
Ana Maria

(detalhes sobre o Livro: http://consultoriodenutricao.blogspot.com/search/label/Livro)

Obrigada, Ana Maria, pela partilha e a todos: Boas leituras

Madalena

Ola Madalena,

nao sei se ainda se lembra de mim, eu sou a Sue, uma rapariga bulimica, estive 2 consultas consigo em Outubro/Novembro do ano passado, ja estive num centro de tratamento, 23 anos...

Talvez consiga chegar la assim ou nao, pois deve ter tantas pessoas a passar pelas suas maos que deve ser dificil.

Enfim estou lhe a escrever, para lhe agradecer a forma como me tratou e ajudou, pois senti um despertar espiritual no dia em que a conheci, mas de facto um possivel internamento assustava-me, mas ao mesmo tempo deu me coragem para tomar uma decisao na minha vida.