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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

10
Jan09

Algumas maneiras, algum português correcto, algum "pork" :-)

Madalena Munõz

Caros leitores: Sim, isto é um Consultório de Nutrição Online. Mas não é um "konsultório de nutrissão". 

Quando os emails me chegam repletos de incorrecções (e o exemplo em baixo nem é dos piores), eu respondo assim:

 

"boa tarde,
 eu ja ouvi mt sobre si,na tv e agora tenho lido mt no seu site da net no blog, e fiquei intressada, mas o meu caso e completamente difrente pork n e para emagrecimento, mas sim para eu saber como e o que devo de comer, e tmb n fasso mt exercicio fisico. e gostaria que me podesse ajudar em termos de me dizer o que devo de comer e como, porque nem sempre como comida saudavel pelo kontrario. espero que me possa dar uma resposta.
cumprimentos

Sílvia"

 

RESPOSTA: 
 

"pork"?

 

Boa tarde Sílvia,

Obrigada pelo seu email.

Queira, contudo, reenviar a sua questão com português correcto, por favor.

Obrigada!

Madalena Muñoz

 

--------

 

E dizia eu... que sendo um Consultório de Nutrição Online não é um depositório de frases soltas ou comandos:

 

"gOSTAVA DE UM PLANO PARA EMAGRECER fICO A AGUARDAR A COLABORAÇÃO. CUMPTºS"

"queria uma dieta mt agradecida"

"Agradecia o envio de formulário"

 

Do outro lado do seu email, está uma pessoa...!

-------------------  

Obrigada :-),

Madalena Muñoz

08
Jan09

Preços mais Baixos Consultas de Nutrição!

Madalena Munõz

  

Para fazer face a uma situação mais delicada, temporariamente as consultas de nutrição na Clínica R´Equilibrius baixaram! E todas as pessoas que efectuaram marcações em 2008 sob os Preços de Tabela, para os meses de Janeiro - Março 2009, apesar de não estarem a contar com a baixa de preço, vão beneficiar:

 

Preços: Só na Clínica R´Equilibrius -- agora 55 €

(baixou de 66 €)

 HORÁRIO: 3ª - 4ª - 5ª, 10:00 - 14:00, e 5ª 15:00 - 19:00

 

Espero com isto dar uma boa notícia.

 

Cumprimentos,

Madalena Muñoz

08
Jan09

Ajuda para Emagrecer; Preços Consultas Nutrição

Madalena Munõz

Cara Drª. Madalena
 
Em primeiro lugar gostaria de a felicitar pelo seu blog e por toda a informação nele disponibilizado.
Chamo-me Inês, tenho 28 anos e peso uns 100 kg.
Há cerca de 8 anos fiz uma dieta na clínica persona em que emagreci quase 40 kg, que ao longo do tempo tenho vindo a recuperar...
Sou psicóloga e inclusivamente fiz a minha tese de final de curso na área do comportamento alimentar na obesidade e nesse sentido considero-me uma pessoa bem informada. Às vezes chego a pensar que "casa de Ferreiro espeto de pau"!

 

Este ano gostaria de fazer algo diferente das habituais promessas de ano novo e por muito que me custe tenho de reconhecer que preciso de ajuda.

 

07
Jan09

Herbalife

Madalena Munõz

Bom dia

Estava a sintonizar a rádio clube ,quando entrou em directo no programa “Escolhidos a Dedo” (Rádio Clube Português). Embora não acompanhasse  de inicio percebi que poderíamos  colocar  algumas questões .A minha pergunta era qual a sua opinião sobre a alimentação Herbalife? Sera de facto uma alimentação saudável ?Fazer  um batido ao pequeno almoço e as restantes refeições de comida cozinhada será  uma alimentação correcta? Quais as contra indicações?

São estas as minhas duvidas, agradeço desde  já as respostas.

Carla F.

40 anos

 

-------------

 

 

 

 

 

Próximo R´EQUILÍBRIO 2009:

- CAMINHADAS

- APRESENTAÇÕES NUTRIÇÃO

- TREINO MUSCULAR AO AR LIVRE NA NATUREZA (Green Gym)

- PLANOS EXERCÍCIO PERSONALIZADOS

- PRIMEIRAS 12 INSCRIÇÕES: OFERTA T-SHIRT ADIDAS http://consultoriodenutricao.blogs.sapo.pt/34296.html 

06
Jan09

Alergia - Urticária Aguda

Madalena Munõz

"No dia 31 de Dezembro e inesperadamente surgiu-me uma comichão enorme nas palmas das mâos chegando a ser desesperante. Mais tarde surgiram manchas vermelhas no corpo e bastante comichão fiquei bastante desesperada e fui logo ao meu médico particular que me diagnosticou Urticária e que talvez tivesse comido alguma coisa que me tivesse feito mal.

Fui logo medicada e passado umas horas desapareceu a comichão  e o vermelhidão.

A minha pergunta, e eu desde já agradeço por uma resposta é: será mesmo de origem alimentar ou nervosa ? (pq consultei a net e uma das possibilidades era essa) e será que me vai acontecer mais vezes, nunca me tinha acontecido nada disto( tenho 41 anos) e foi horrível.

Com os melhores cumprimentos,"

 

 

 

Bom dia M.,

 

Obrigada pelo seu contacto. Sem saber o que lhe causou essa urticária aguda, dificilmente poderá precaver-se. Sendo assim, não sei como lhe responder. Se achar prudente fazer uma consulta de alergologia, recomendo o ICA http://www.alergoline.com/ (Instituto Clínico de Alergologia), do Dr. Pedro da Mata, Médico Alergologista.

 

Um beijinho e BOM ANO para si.

 

Madalena Muñoz

06
Jan09

Vantagens das Consultas 100% Online

Madalena Munõz


Hoje em dia "tudo" se faz online, e como tenho tido alguns pedidos neste sentido de pessoas que vivem em locais distantes de nutricionistas, ou desta em particular :-), venho por este meio informar que iniciei este serviço, vindo assim de encontro às suas necessidades: consultas de nutrição 100% online.

Now: nutrition consultations online (both in Portuguese and English). For more information please email me or call me, thank you.

 

Vantagens
- poupar tempo 

- poupar gasolina em deslocações 

- poupar papel
- pode ser feito em qualquer lugar com acesso à Net
- é absolutamente confidencial
- fica com o registo do que foi "falado", guardando o histórico do chat
- adequado também para acompanhamento entre consultas presenciais
- útil para quem vai temporariamente trabalhar para o estrangeiro, ou de férias, e que precise do meu apoio e incentivo.
 

LER Press Release: http://docs.google.com/Doc?id=dcdr8578_4c2cstbk8

 

Como é? É simples!
O processo inicia-se mal envie um email para a minha assistente Patrícia Costa assistente@madalenamunoz.com.
Marcação e Informações do procedimento, custos, horários, modos de pagamento, etc., relacionadas com as Consultas 100% Online ser-lhe-ão fornecidos. O processo será adequado às suas necessidades particulares.

 

Obrigada,

Madalena Muñoz

05
Jan09

"Sopa ao Almoço, fruta ao Jantar..." Será boa ideia p/ Emagrecer?

Madalena Munõz

 

Olá boa tarde o meu nome é "Elsa" tenho 37 anos 1.73 de altura  e actualmente peso 81 kilos resolvi começar a fazer uma dieta em que como só sopa ao almoço e ao jantar e fruta.
Não sei se estarei a fazer bem mas já não sei o que fazer para perder peso gostaria de saber se me pode dar umas luzes.
Sem outro assunto,
Elsa
 

05
Jan09

Criação de um grupo de Ajuda Mútua

Madalena Munõz
 
 
 
 
 
 
 
 
Sent: Tuesday, December 23, 2008 7:04 PM
Subject: Criação de um grupo de Ajuda Mútua

 

Cara Drª Madalena,

telefonei-lhe esta tarde. Sou a Gina.

Fiquei verdadeiramente surpreendida com a simpatia com que me ouviu. Muito obrigada. Agradeço-lhe também a sua disponibilidade para reenviar o meu mail (em baixo) para as pessoas a quem possa interessar. Foi óptima esta sua ideia.

Ficaria muito feliz se pelo menos uma pessoa me respondesse.

Aproveito para lhe desejar um Natal Feliz na companhia da sua família.

 

Um abraço,

Gina

---------------------------------------------------------------------------- 

Cara Drª Madalena Muñoz,

escrevo-lhe, porque encontrei  o seu blogue, por acaso, durante uma pesquisa que acabei de fazer, sobre grupos de apoio para pessoas que sofrem de distúrbios alimentares.  Verifiquei que estes grupos existem em quantidade razoável no Brasil, mas com grande pesar meu não encontrei nenhum português.

Gostaria de lhe perguntar se tem conhecimento da existência de algum grupo destes (sem visibilidade na internet) ou, em caso negativo, se conhece pessoas que gostassem de formar um.

Sinto necessidade de poder conversar, de vez em quando, com alguém que sofra do mesmo tipo de problema em relação à comida e ao sedentarismo e que esteja seriamente decidido a alterar comportamentos. Mas devagarinho, gradualmente, em pequenas etapas.

 

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