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Terça-feira, 13 de Janeiro de 2009

Compulsão alimentar

 Olá! Sou a “Ana Maria”, tenho 17 anos e actualmente estou com 68,5kg. Até ao começo de dezembro eu estava com 72kg e na semana passada eu estava com quase 67kg redondo, hoje pesei-me e estou com esse peso já, estou a perder o controle como sempre, à noite da-me uma vontade imensa de comer comer e comer... e só coisas pesadas e doces.
preciso de uma dieta com horarios e tudo...
gostaria de saber o preço da consulta... 
gostaria de pesar novamente 61kg como no começo do ano passado..
agradeço desde já se puder me ajudar...

 

 

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Publicado por Madalena Munõz às 09:03
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Segunda-feira, 12 de Janeiro de 2009

Haverá Omega 3 no Atum ao Natural?

Haverá Omega 3 no Atum ao Natural?

Olhando para a informação nutricional de duas latas de atum, uma em azeite e outra em água (ao natural), posso verificar que a primeira tem obviamente mais gordura que a segunda; contudo, o que me chamou a atenção e incomodou, foi a segunda ter somente 1.5 g de gordura em 100 g.

O atum é (supostamente) um peixe gordo. Como poderia ter tão pouca gordura? E, sendo assim, como poderia alegar ser "rico em Omega - 3", se os ácidos gordos só existem... na gordura (que era tão estranhamente baixa)?
 

Leia este post para obter a toda a resposta.

http://consultoriodenutricao.blogspot.com/2009/01/haver-omega-3-no-atum-ao-natural.html

 

 

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Publicado por Madalena Munõz às 11:34
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Sábado, 10 de Janeiro de 2009

Algumas maneiras, algum português correcto, algum "pork" :-)

Caros leitores: Sim, isto é um Consultório de Nutrição Online. Mas não é um "konsultório de nutrissão". 

Quando os emails me chegam repletos de incorrecções (e o exemplo em baixo nem é dos piores), eu respondo assim:

 

"boa tarde,
 eu ja ouvi mt sobre si,na tv e agora tenho lido mt no seu site da net no blog, e fiquei intressada, mas o meu caso e completamente difrente pork n e para emagrecimento, mas sim para eu saber como e o que devo de comer, e tmb n fasso mt exercicio fisico. e gostaria que me podesse ajudar em termos de me dizer o que devo de comer e como, porque nem sempre como comida saudavel pelo kontrario. espero que me possa dar uma resposta.
cumprimentos

Sílvia"

 

RESPOSTA: 
 

"pork"?

 

Boa tarde Sílvia,

Obrigada pelo seu email.

Queira, contudo, reenviar a sua questão com português correcto, por favor.

Obrigada!

Madalena Muñoz

 

--------

 

E dizia eu... que sendo um Consultório de Nutrição Online não é um depositório de frases soltas ou comandos:

 

"gOSTAVA DE UM PLANO PARA EMAGRECER fICO A AGUARDAR A COLABORAÇÃO. CUMPTºS"

"queria uma dieta mt agradecida"

"Agradecia o envio de formulário"

 

Do outro lado do seu email, está uma pessoa...!

-------------------  

Obrigada :-),

Madalena Muñoz

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Publicado por Madalena Munõz às 15:21
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Quinta-feira, 8 de Janeiro de 2009

Preços mais Baixos Consultas de Nutrição!

  

Para fazer face a uma situação mais delicada, temporariamente as consultas de nutrição na Clínica R´Equilibrius baixaram! E todas as pessoas que efectuaram marcações em 2008 sob os Preços de Tabela, para os meses de Janeiro - Março 2009, apesar de não estarem a contar com a baixa de preço, vão beneficiar:

 

Preços: Só na Clínica R´Equilibrius -- agora 55 €

(baixou de 66 €)

 HORÁRIO: 3ª - 4ª - 5ª, 10:00 - 14:00, e 5ª 15:00 - 19:00

 

Espero com isto dar uma boa notícia.

 

Cumprimentos,

Madalena Muñoz

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Publicado por Madalena Munõz às 14:37
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Ajuda para Emagrecer; Preços Consultas Nutrição

Cara Drª. Madalena
 
Em primeiro lugar gostaria de a felicitar pelo seu blog e por toda a informação nele disponibilizado.
Chamo-me Inês, tenho 28 anos e peso uns 100 kg.
Há cerca de 8 anos fiz uma dieta na clínica persona em que emagreci quase 40 kg, que ao longo do tempo tenho vindo a recuperar...
Sou psicóloga e inclusivamente fiz a minha tese de final de curso na área do comportamento alimentar na obesidade e nesse sentido considero-me uma pessoa bem informada. Às vezes chego a pensar que "casa de Ferreiro espeto de pau"!

 

Este ano gostaria de fazer algo diferente das habituais promessas de ano novo e por muito que me custe tenho de reconhecer que preciso de ajuda.

 

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Publicado por Madalena Munõz às 09:40
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Quarta-feira, 7 de Janeiro de 2009

Herbalife

Bom dia

Estava a sintonizar a rádio clube ,quando entrou em directo no programa “Escolhidos a Dedo” (Rádio Clube Português). Embora não acompanhasse  de inicio percebi que poderíamos  colocar  algumas questões .A minha pergunta era qual a sua opinião sobre a alimentação Herbalife? Sera de facto uma alimentação saudável ?Fazer  um batido ao pequeno almoço e as restantes refeições de comida cozinhada será  uma alimentação correcta? Quais as contra indicações?

São estas as minhas duvidas, agradeço desde  já as respostas.

Carla F.

40 anos

 

-------------

 

 

 

 

 

Próximo R´EQUILÍBRIO 2009:

- CAMINHADAS

- APRESENTAÇÕES NUTRIÇÃO

- TREINO MUSCULAR AO AR LIVRE NA NATUREZA (Green Gym)

- PLANOS EXERCÍCIO PERSONALIZADOS

- PRIMEIRAS 12 INSCRIÇÕES: OFERTA T-SHIRT ADIDAS http://consultoriodenutricao.blogs.sapo.pt/34296.html 

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Publicado por Madalena Munõz às 08:58
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Terça-feira, 6 de Janeiro de 2009

Alergia - Urticária Aguda

"No dia 31 de Dezembro e inesperadamente surgiu-me uma comichão enorme nas palmas das mâos chegando a ser desesperante. Mais tarde surgiram manchas vermelhas no corpo e bastante comichão fiquei bastante desesperada e fui logo ao meu médico particular que me diagnosticou Urticária e que talvez tivesse comido alguma coisa que me tivesse feito mal.

Fui logo medicada e passado umas horas desapareceu a comichão  e o vermelhidão.

A minha pergunta, e eu desde já agradeço por uma resposta é: será mesmo de origem alimentar ou nervosa ? (pq consultei a net e uma das possibilidades era essa) e será que me vai acontecer mais vezes, nunca me tinha acontecido nada disto( tenho 41 anos) e foi horrível.

Com os melhores cumprimentos,"

 

 

 

Bom dia M.,

 

Obrigada pelo seu contacto. Sem saber o que lhe causou essa urticária aguda, dificilmente poderá precaver-se. Sendo assim, não sei como lhe responder. Se achar prudente fazer uma consulta de alergologia, recomendo o ICA http://www.alergoline.com/ (Instituto Clínico de Alergologia), do Dr. Pedro da Mata, Médico Alergologista.

 

Um beijinho e BOM ANO para si.

 

Madalena Muñoz

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Publicado por Madalena Munõz às 14:00
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Vantagens das Consultas 100% Online


Hoje em dia "tudo" se faz online, e como tenho tido alguns pedidos neste sentido de pessoas que vivem em locais distantes de nutricionistas, ou desta em particular :-), venho por este meio informar que iniciei este serviço, vindo assim de encontro às suas necessidades: consultas de nutrição 100% online.

Now: nutrition consultations online (both in Portuguese and English). For more information please email me or call me, thank you.

 

Vantagens
- poupar tempo 

- poupar gasolina em deslocações 

- poupar papel
- pode ser feito em qualquer lugar com acesso à Net
- é absolutamente confidencial
- fica com o registo do que foi "falado", guardando o histórico do chat
- adequado também para acompanhamento entre consultas presenciais
- útil para quem vai temporariamente trabalhar para o estrangeiro, ou de férias, e que precise do meu apoio e incentivo.
 

LER Press Release: http://docs.google.com/Doc?id=dcdr8578_4c2cstbk8

 

Como é? É simples!
O processo inicia-se mal envie um email para a minha assistente Patrícia Costa assistente@madalenamunoz.com.
Marcação e Informações do procedimento, custos, horários, modos de pagamento, etc., relacionadas com as Consultas 100% Online ser-lhe-ão fornecidos. O processo será adequado às suas necessidades particulares.

 

Obrigada,

Madalena Muñoz

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Publicado por Madalena Munõz às 11:05
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