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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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05
Jan09

"Sopa ao Almoço, fruta ao Jantar..." Será boa ideia p/ Emagrecer?

Madalena Munõz

 

Olá boa tarde o meu nome é "Elsa" tenho 37 anos 1.73 de altura  e actualmente peso 81 kilos resolvi começar a fazer uma dieta em que como só sopa ao almoço e ao jantar e fruta.
Não sei se estarei a fazer bem mas já não sei o que fazer para perder peso gostaria de saber se me pode dar umas luzes.
Sem outro assunto,
Elsa
 

05
Jan09

Criação de um grupo de Ajuda Mútua

Madalena Munõz
 
 
 
 
 
 
 
 
Sent: Tuesday, December 23, 2008 7:04 PM
Subject: Criação de um grupo de Ajuda Mútua

 

Cara Drª Madalena,

telefonei-lhe esta tarde. Sou a Gina.

Fiquei verdadeiramente surpreendida com a simpatia com que me ouviu. Muito obrigada. Agradeço-lhe também a sua disponibilidade para reenviar o meu mail (em baixo) para as pessoas a quem possa interessar. Foi óptima esta sua ideia.

Ficaria muito feliz se pelo menos uma pessoa me respondesse.

Aproveito para lhe desejar um Natal Feliz na companhia da sua família.

 

Um abraço,

Gina

---------------------------------------------------------------------------- 

Cara Drª Madalena Muñoz,

escrevo-lhe, porque encontrei  o seu blogue, por acaso, durante uma pesquisa que acabei de fazer, sobre grupos de apoio para pessoas que sofrem de distúrbios alimentares.  Verifiquei que estes grupos existem em quantidade razoável no Brasil, mas com grande pesar meu não encontrei nenhum português.

Gostaria de lhe perguntar se tem conhecimento da existência de algum grupo destes (sem visibilidade na internet) ou, em caso negativo, se conhece pessoas que gostassem de formar um.

Sinto necessidade de poder conversar, de vez em quando, com alguém que sofra do mesmo tipo de problema em relação à comida e ao sedentarismo e que esteja seriamente decidido a alterar comportamentos. Mas devagarinho, gradualmente, em pequenas etapas.

 

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