Bom dia,

Sou a Sofia, uma ex-cliente sua de Oeiras, estive em 8 sessões consigo, remember me?

 

Fui às sessões porque queria emagrecer... depois de quase um ano, não consegui grande resultado. Mas chegamos à conclusão que o meu problema não era da alimentação, mas algo psicológico.. porque afinal, eu no fundo sei o que faz "bem", o que faz "mal", como devo comer, etc. E então alimento este meu "problema" com comida, está visto!

 

Eu dizia "...quando estiver a morar sozinha vou conseguir...". Só que já faz dois meses que moro sozinha, e nada. Já percebo quando me dizia que é no momento e no agora que se deve fazer aquilo que queremos.

 

Queria perguntar o que acha que devo fazer? Se nutricionista não resolveu o meu problema. O que será que resolve? Se é algo psicológico.

Como posso eu sozinha resolver? Já que com um psicológico tudo dependia da maneira que ela/ele trabalha..

Às vezes fico desesperada, não sabendo o que fazer.. então como.

Muito sinceramente, já veio ao meu pensamento em começar a beber vinho.... mas foi só um pensamento (o que não é lá muito bom, acho eu).
 

Eu penso que fico assim quando quero fazer algo, ou tenho que fazer, e em vez disso não faço nada. Fico parada.

Pois, é tal de agir, acção que podia resolver isso. Eu sei :(

É que eu sei, e mesmo assim não faço aquilo mais certo de que aquilo que eu sei.

 

Não percebo :(

 

Desculpe o desabafo..

 

Beijinhos

Sofia

 

 

RESPOSTA

 

Agradeço o seu pedido de ajuda e penso que é muito sensato da sua parte. Parabéns.

 

Quem vai resolver o seu problema não é ninguém senão a Sofia. Este seu desabafo é um bom aquecimento para a sua caminhada... Agora terá é de ir andando, descansando, levantar-se e continuar a andar. O caminho faz-se caminhando. Como escreve, já percebeu que fica encalhada nalgum local e não passa a acção : fica parada. Pense: "o que seria preciso para eu avançar?"

 

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