Hoje enviaram-me este anexo que achei muito CLARO como explicação parcial mas relevante do estado da obesidade! Sabiam que 53% da população portuguesa tem excesso de peso / obesa? Pois é... Não é para brincadeiras. Se cada um de nós reduzisse em 30 minutos por dia o tempo que está parado a ver televisão e começasse a caminhar em vez, emagreceria a um ritmo saudável e progressivo, e ganharia novos hábitos para que esse peso baixo se mantivesse.

Cumprimentos saudáveis e votos de bons passeios a pé...

Madalena Muñoz

www.madalenamunoz.com

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