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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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29
Abr08

o que posso comer quando me apetece um doce mas que não engorde

Madalena Munõz

Perguntam-me muitas vezes "o que posso comer quando me apetece um doce mas que não engorde..."

Quando lhe apetecer um doce com poucas calorias, e sem gordura, experimente a sensação de saborear lentamente 2, 3 ou 4 rebuçados ao mesmo tempo -- sem trincar, e sem se engasgar! -- para uma "explosão" de sabor!

 

Não diga que vai daqui e não conte ao seu dentista! :-)

Outras ideias aceitam-se se quiser partilhar.
Madalena Muñoz

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