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Coaching para Controlo de Peso

um blog para ler e aprender sobre uma ainda mais eficaz gestão de vida e do peso...

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23
Jan13

Dieta = Aquilo que nós comemos

Madalena Munõz

 

 

Sabia que a palavra dieta significa aquilo que habitualmente um povo ou uma pessoa ingere na sua alimentação?

 

O que influencia ou determina aquilo que você come habitualmente? Onde tem guardada a fruta, a sua fome, o seu conhecimento por nutrição, aquilo que há, o que lhe servem, a sua filosofia de vida, o seu estado de espírito, o seu controlo de peso, a quantidade de exercício físico que faz, a temperatura do ar, a estação do ano, o restaurante que escolhe, as companhias com quem come, o dia do mês, o dia da semana, a televisão, o sofá, a solidão, a horas, o tempo, a pressa, a luz, o local, o dinheiro, o preço dos alimentos, as comemorações, o que o olho vê, o país, a geografia, a política, os impulsos, a paciência, a praticalidade, a quantidade de sódio dos alimentos?????????????????????????????????????????????

 

No meio disto tudo...

- considera fácil ou difícil ter uma "boa" dieta?

- no caso do emagrecimento: faz "dieta"? E tem tido sucesso?

 

Ou seja, é muita coisa a considerar, certo?????????

 

Peça ajuda a um life coach! Encontrará um rumo certo para si. :)

 

Madalena van Zeller Muñoz

Life & Wellness Coach

 

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