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AOS LEITORES: PESQUISE por palavras-chave ("emagrecimento", "alimentação saudável", "fome emocional" por ex.) ANTES de colocar questões. Entendo a V/ preocupação e ainda bem que pedem ajuda; mas em casos específicos/de desespero, é melhor investir numa consulta. Este serviço GRATUITO não se compadece com casos complicados, mas sim com QUESTÕES SIMPLES e mais GENERALISTAS - e as respostas não substituem uma consulta de nutrição clínica.
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LEITORA:
Necessito de perder cerca de 10kg e ando tentada a experimentar os batidos da herbalife para substituir o jantar mas tenho um certo receio, gostaria de saber a opinião.
M. Cumprimentos
Carla
Boa noite Carla,
Vê alguma semelhança com este email que recebi há dias duma outra leitora?
"Boa tarde,
Venho por este meio colocar a seguinte questão:
Necessito de perder cerca de 10kg e ando tentada a experimentar o Xarope da Seiva mas tenho um certo receio, gostaria de saber a opinião.
M. Cumprimentos"
Esclareça-me por favor esta situação.
Obrigada,
Madalena Muñoz
LEITORA:
Boa tarde,
sempre existiram questões identicas e situações idênticas.
Mas caso, não pretenda responder a minha questão, não tem qualquer problema.
obrigada pela atenção e cumprimentos
Cara Carla
Tenha havido esta imensa coincidência de todas as palavras e abreviações serem iguais, ou não, tenha sido honesta com a sua resposta ou não, eu vou-lhe responder sem coincidências e com honestidade:
Não recomendo a herbalife nem a seiva nem nada desses produtos. Recomendo alimentos, tal como venho escrevendo no blog. Afinal de contas sou Nutricionista, e não Comercial.
Não quer isso dizer que esses produtos não possam ter um enquadramento válido no processo de emagrecimento ou na gestão do peso de alguém. Mas isso seria algo a discutir individualmente e com seguimento em consultas. E isso não é o mesmo que “recomendar”. Isso é encaixar algo que pode servir como uma possível escolha a curto prazo, desde que enquadrada numa consulta orientadora.
Se houvesse a fórmula exacta para o emagrecimento e controlo de peso, ninguém mais estaria a ter estas conversas comigo, certo?
Contudo, o que se sabe garantidamente é que estes produtos utilizados como a grande maiorias da pessoas o faz, não resulta em perdas duradouras, porque a pessoa não mudou os seus hábitos (entre outros imensos factores a ter em conta), e o peso sempre volta. Os fabricantes gostam disso porque vendem mais, por isso tb não estão interessados em mudar a sua abordagem, ou já o teriam feito. Mas em vez disso continuam a bombardear todos os anos o mercado com produtos milagrosos que são um enorme engano porque não há milagres desses.
Cumprimentos,
Madalena Muñoz
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