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Quinta-feira, 27 de Setembro de 2012

Parceira de Resultados - novidade

http://parceiraderesultados.blogspot.pt/

Cansada de se sentir insatisfeita com a sua realidade? Sente baixa-auto-confiança e desmotivação? Quer realizar-se e concretizar as suas ideias e projectos... finalmente? Porque não experimenta o LIFE COACHING? (acção acompanhada)

 

O que é o Coaching? Coaching é acção, é fazer o que tem sido adiado, é fazer o que tem sido sonhado, é “um processo que tem como objectivo desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar as pessoas a atingirem todo o seu potencial pessoal ou profissional”. Ao contrário das consultas médicas, das terapias ou do aconselhamento, o cliente do coaching - pode ter mas - não tem necessariamente um problema, pode querer somente melhorar a sua performance, superar-se, ou atingir um determinado resultado.

 

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Publicado por Madalena Munõz às 13:50
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Terça-feira, 25 de Setembro de 2012

Life Coaching - sabe o que é? Parceira de Resultados

Sabe o que é coaching de vida (life coaching?) Pode de facto transformar de forma muito positiva a sua vida.

Leia aqui: PARCEIRA DE RESULTADOS com LIFE COACHING 

 

Espero que goste!

Madalena Muñoz

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Publicado por Madalena Munõz às 15:51
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Segunda-feira, 24 de Setembro de 2012

Como atingir os seus objectivos e obter resultados? Com a "Parceira de Resultados"

http://www.facebook.com/ParceiradeResultados

 

Cansada de se sentir insatisfeita com a sua realidade? Sente baixa-auto-confiança e desmotivação? Quer realizar-se e concretizar as suas ideias e projectos... finalmente? Porque não experimenta o LIFE COACHING? (acção acompanhada!)

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Publicado por Madalena Munõz às 11:25
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Sábado, 1 de Setembro de 2012

Aceitação ou não-aceitação, eis a questão!

Dr.ª Madalena,

Bom dia,

 

Venho por este meio solicitar a sua ajuda/esclarecimento sobre um problema que tenho há algum tempo e o meu médico parece não lhe dar importância, dando a entender que é um problema da minha cabeça, que vou passar a explicar.

Tenho 41 anos, 1,62cm de altura e peso 56Kg, sei que estou dentro do peso considerado normal, mas não para mim pois sempre pesei entre 50 a 51Kg. Desde há dois anos que tento emagrecer sem sucesso, com apoio de uma nutricionista e PT. O problema é que com todo este stress de tentar emagrecer penso que desenvolvi uma ligeira depressão e o que se designa por compulsão alimentar noturna, pois ando muito ansiosa e fico bastante deprimida por não conseguir emagrecer. Por este motivo o meu médico de família receitou-me sertralina que tomei durante dois meses e não melhorei, agora estou a tomar fluoxetina 20mg há uma semana, 1 comprimido por dia e parece que ainda tenho mais vontade de comer, o que é estranho pois ele disse-me que com este medicamento o meu apetite iria reduzir e começar a perder peso pois a minha ansiedade iria diminuir.

Mas voltando atrás sobre o que despoletou este meu problema, queria transmitir-lhe o sucedido durante o processo da dieta e exercício, que para mim sempre foi difícil de compreender e por isso, ao ter conhecimento do seu site e blog, o qual gostei imenso por ser bastante esclarecedor,  decidi solicitar a sua ajuda, caso seja possível.  

 

 

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Publicado por Madalena Munõz às 10:13
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Madalena Muñoz
Life & Wellness Coach.



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