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Terça-feira, 29 de Abril de 2008

o que posso comer quando me apetece um doce mas que não engorde

Perguntam-me muitas vezes "o que posso comer quando me apetece um doce mas que não engorde..."

Quando lhe apetecer um doce com poucas calorias, e sem gordura, experimente a sensação de saborear lentamente 2, 3 ou 4 rebuçados ao mesmo tempo -- sem trincar, e sem se engasgar! -- para uma "explosão" de sabor!

 

Não diga que vai daqui e não conte ao seu dentista! :-)

Outras ideias aceitam-se se quiser partilhar.
Madalena Muñoz
www.madalenamunoz.com
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Publicado por Madalena Munõz às 21:12
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2 comentários:
De Joana a 22 de Setembro de 2008 às 17:31
Talvez chocolate?
De Madalena Munõz a 12 de Outubro de 2008 às 16:06
Querida Joana,
Chocolate não com certeza ! :-) Que bom que era pois há tantos amantes de chocolate, incluindo a mim, mas realmente é das coisas doces mais densas em calorias que podia escolher para trincar. O chocolate é muito rico em gordura e açúcar, e muito pobre em água ou fibras. Por isso, muito engordativo "... Se adora chocolate, coma apenas 2 ou 3 quadradinhos com muita satisfação. Não há substituo da coisa genuína... Mas se for igualmente satisfatório para si, pode optar por 2 ou 3 bolachas Maria com molho de chocolate (para panquecas), ou 2 ou 3 bolachas com cobertura de chocolate negro e recheio de laranja, ou uma caneca de chocolate quente... Se quiser algo sem chocolate mas com menos calorias que o verdadeiro chocolate, e do "mundo das guloseimas"... que tal meia dúzia de gomas ou marshmellows ou sugus ou meia chávena de gelatina ou sorbet de fruta ou um perna de pau pequenino? Mas não se esqueça de caminhar extra nesse dia... :-) Espero ter ajudado.
Madalena Muñoz

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